Kanna (Sceletium tortuosum) – Přírodní cesta k duševní pohodě a relaxaci
Kanna (Sceletium tortuosum) je sukulentní rostlina původem z Jižní Afriky, kde ji domorodé kmeny využívaly po staletí pro její přírodní antidepresivní účinky, podporu relaxace a zlepšení nálady. Dnes je kanna stále populárnější jako přírodní alternativa ke zmírnění stresu, úzkosti a pro podporu duševní rovnováhy.
Co je kanna a odkud pochází?
Kanna (Sceletium tortuosum) je rostlina, která roste v suchých oblastech Jižní Afriky. Tradičně byla žvýkána, kouřena nebo připravována jako čaj k dosažení uklidňujících a euforických účinků. Obsahuje alkaloidy, které působí na serotoninové receptory, čímž pomáhá regulovat náladu, stres a úzkost.
Účinky a přínosy rostliny kanna
Díky obsahu aktivních látek, jako jsou mesembrin, mesembrenon a mesembrenol, má kanna řadu pozitivních účinků na lidský organismus.
✅ Zlepšení nálady
Kanna je známá jako přírodní antidepresivum, které může pomoci lidem s nízkou energií, špatnou náladou nebo pocity stresu.
✅ Redukce stresu a úzkosti
Díky svým relaxačním účinkům pomáhá kanna zklidnit mysl a podpořit duševní pohodu, aniž by způsobovala ospalost nebo závislost.
✅ Podpora soustředění a kognitivních funkcí
Kanna působí jako nootropikum, což znamená, že může podpořit koncentraci, mentální jasnost a paměť.
✅ Přírodní afrodiziakum
V některých kulturách je kanna používána jako přírodní stimulant libida, který může podpořit zvýšenou citlivost a vnímavost.
✅ Pomoc při odvykání závislostem
Některé studie naznačují, že kanna může pomoci při odvykání kouření nebo jiných návykových látek, protože působí na serotoninový systém a snižuje pocity úzkosti.
Jak užívat kannu?
Kanna je dostupná v několika formách:
- Sušená kanna – Lze ji žvýkat, kouřit nebo připravit jako čaj.
- Kanna extrakt – Vysoce koncentrovaná forma (např. kanna extrakt 10:1), kterou lze užívat sublingválně (pod jazyk), přidat do nápoje nebo kapslí.
- Prášek z kanny – Může být smíchán s vodou, džusem nebo přidán do smoothie.
- Tinktury a kapsle – Pohodlná forma pro přesné dávkování.
Dávkování kanny
Dávkování se liší podle formy a koncentrace extraktu. Obecně platí:
- Nízká dávka (50–100 mg) – Jemné uvolnění, lehká stimulace.
- Střední dávka (100–500 mg) – Výraznější relaxace, zlepšení nálady.
- Vysoká dávka (500 mg a více) – Silné uklidňující účinky, možné mírné euforické pocity.
Doporučuje se začít s nižší dávkou a postupně ji upravovat podle individuální citlivosti.
Je kanna bezpečná? Možné vedlejší účinky
Kanna je přírodní a bezpečná bylina, pokud je užívána ve správném dávkování. Mezi možné vedlejší účinky patří:
- Mírná ospalost při vyšších dávkách
- Sucho v ústech
- Snížená chuť k jídlu
Nedoporučuje se kombinovat kannu s antidepresivy (SSRI, MAOI), protože působí na stejný serotoninový systém.
Kde koupit kvalitní kanna extrakt
Pokud hledáte prémiový kanna extrakt 10:1 nebo sušenou kannu, vyberte si produkty od ověřených dodavatelů. V našem e-shopu nabízíme rychlé dodání a přírodní produkty bez přidaných chemikálií.